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ブログにて紹介させてもらった
フォトリーディングの手法である
ダイレクトラーニングやら
ダイエットについて…

本を読むだけで、痩せられるって本当ですか?
「太ってはいけない」と思ったら脳は「太る」と受け取るのです

紹介ばかりでなく
本当にできるのか…

自ら実践してみようとやってみることにします。

 

 

改めてダイレクトラーニングとは

変えたいと望む行動について
関連のある本を4、5冊、
さらには隠喩的な本を1冊選び、
目的をしっかりと設定して、
それぞれの本をフォトリーディングする

…それだけ。

フォトリーディングは、
情報を前意識レベルで脳に送り込むため
認知だけでなく、行動に対しても
脳の中でニューロンの結合が行われます。

学習には、
頭でわかっている、明示学習と
身体が覚えている、暗示学習があり

ダイレクトラーニングは、
自覚なく学習して
なぜできるのか自分でもわからないまま
あるスキルの使い方が
わかっているという状態になるのです。

…つまり、痩せたいと思ったら
痩せるノウハウが書かれている文献を
フォトリーディングし、
あとは何もせずにふつうに生活をし、

1ヶ月後に変化があるかを確認する…だけ。

 

私が手にした本は…

ダイエットとか痩せるというよりも
大人の女性らしい生き方をしたい。
そんな生き方に似合う自分になりたい。

そんな想いで選書しました。

さらに1冊、
隠喩的な本として
ドラッカーのマネジメント。
自分の健康、生活、美しさを
マネジメントできたらいいなと思って。

 

さて、これらの本を
ペラペラとフォトリーディングするだけです。

所要時間30分…。

さて、どんな未来になるでしょうか?
うふふっ( *´艸`)

 

 

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