１ヶ月で本当に痩せられるか…実験をしよう

…なんて思いつき、
ダイレクトラーニングをして3週間。

改めてダイレクトラーニングとは

変えたいと望む行動について
関連のある本を４、５冊、
さらには隠喩的な本を1冊選び、
目的をしっかりと設定して、
それぞれの本をフォトリーディングする。

さて、私は変化したのか…

う～ん、
見た目はさほど
変わっておりませんが…

生活をふりかえったときに
コンビニへ足を
運ぶ頻度が減りました。

また、コンビニに行った際
ついでにお菓子を買う
という行為がなくなりました。

これが暗示学習かっ！！！！

学習には、
頭でわかっている、明示学習と
身体が覚えている、暗示学習があり

ダイレクトラーニングは、
まさに暗示学習で、
自覚なく学習して
なぜできるのか
自分の意識ではわからないけど
無意識の部分では、
あるスキルの使い方が
わかっているという状態になります。

なので、目的が明確であれば
自然と行動している…というわけ。

もうしばらく
私の身体が暗示学習していることを信じて
生活してみようと思います。

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